الجسد
تمارين تعيدنا إلى الجسد والحضور وإعادة تنظيم الإيقاع الداخلي.
- تمارين يوجا
- تمارين حركة — مدرسة 5 إيقاعات™
- تمارين تنفس علاجي
طلب الانضمام لرحلة نبض سيناء
الحجز يخضع لمقابلة قبول مسبقة. املأ الطلب وسنتواصل معك لتحديد موعد المقابلة.
تفاصيل رحلة نبض سيناء
لم يظهر الملف؟ افتحه في نافذة جديدة
قدّم طلب الانضمام
رحلة نبض سيناء
في نسختها الثالثةSINAI RETREAT
ستة أيام بين البحر والصحراء مع مجموعة صغيرة، نختبر ونستكشف فيها طرقًا جديدة نعيش ونتواصل بها مع أنفسنا ومع الآخرين، من خلال برنامج شمولي يجمع بين منهجيات وأنظمة حديثة مثل هيومان ديزاين ومفاتيح الجينات، إلى جانب الحركة والفن والتأمل والموسيقى والطبيعة.
- 30 نوفمبر إلى 5 ديسمبر6 أيام و5 ليالٍ
- أناندا كامب، نويبعسيناء، مصر
- 20 مشاركًا فقطبعد مقابلة قبول مسبقة
البرنامج
مدة الرحلة 6 أيام و5 ليالٍالعقل
تمارين التفكّر والتأمل المعتمدة حسب مدارس قانون الزمن™ ومفاتيح الجينات™.
- جلسات تأمل جماعية
- تمارين تفكّر يومية
التطوير الفكري الشمولي
حلقات دراسة تشاركية تفاعلية.
- نظام هيومان ديزاين™ ومفاتيح الجينات™ لتطوير المجتمعات (مادة مخصصة للرتريت)
- نظام قانون الزمن™ لأول مرة!
- حلقات نقاشية QnA لنتعرف على بعضنا بعمق أكبر من خلال عدسة هيومان ديزاين
الصحة التعبيرية
الفن والسمع والصوت والأنشطة الموسيقية.
- تمارين فتح الصوت وتمارين التناغم الإيقاعي
- حلقات الغناء الجماعي مع موسيقيين مختصين
- جلسات موسيقية مسائية مع فنانين محترفين
الحركة والإبداع وأنشطة المسرح والرقص.
- تمارين التمثيل والأداء المسرحي
- الرقص والحركة التعبيرية
- تجارب اللعب والتواصل من خلال الحركة والمسرح
المرح والمغامرة
- رحلة بالقارب واستكشاف البحر والمناطق المحيطة
- رحلة بصحراء سيناء الساحرة
- أمسيات ساحرة تحت السماء المفتوحة وحول النار
- بعض المفاجآت السيناوية
الاتصال مع الطبيعة
البحر والسماء والنجوم.
- ابتعد عن صخب الحياة اليومية لفترة كافية
- استقبل قوة التجديد والتحوّل
- إقامة هادئة وساحرة في قلب طبيعة سيناء
تجربة نتعلم فيها كيف نمكّن أنفسنا ونكتشف ما يميزنا، فنعيش مع الآخرين بحب وسلام ومرح وانسجام.
لماذا تُعد رحلة مجتمعنا الرتريت الأكثر تميزًا
هل هناك دور معين ترغب أن تلعبه وسط مجموعة؟
ليست مئات الأشخاص، وليست مجرد رحلة ترفيهية
مجموعة صغيرة ومختارة، تتيح لكل شخص أن يكون حاضرًا ومرئيًا، وله مساحة حقيقية داخل التجربة تفتح المجال لمشاركة حقيقية وحميمية.
ليست اجتماعًا ولا محاضرات وإلقاء كلام
نحن نتعلم من خلال التجربة والانغماس (Immersion)، فنعيش ما نتعلمه بدل أن نكتفي بالحديث عنه.
نبحث معًا إمكانية استكشاف ثقافة جديدة على أرض الواقع
مساحة تسمح بالتمايز والتنوع وحرية التعبير، وفي الوقت نفسه تعلّمنا كيف نبني الانسجام والتعاضد داخل المجموعة.
تجربة تحوّل حقيقي
منهجية تجمع بين العلم والتجربة: نستخدم علومًا ومناهج متعددة لفهم الإنسان والعلاقات والمجتمعات، ثم نحوّلها إلى تجارب عملية قابلة للعيش والملاحظة.
حوارات عميقة وصادقة
حيث قد يغيّر سؤال واحد أو محادثة واحدة طريقة رؤيتك لنفسك وللحياة.
نحن خبراء في هذا المجال، وليست مجرد هواية
تعلّمنا فن صناعة الرتريت مع مختصين عالميين، كما أننا نعمل منذ سنوات في دراسة الإنسان والمجتمعات واختبار هذه المفاهيم.
الرتريت معنا تجربة تترك بصمة وأثرًا يبقى معك طوال العمر
من سيرافقك في الرحلة
فريق من المختصين في الوعي والحركة والصوت والجسد، يرافقك كل واحد منهم في جانب من جوانب التجربة.
FOUNDER
طارق المشاقبة
مهندس اتصالات ومعلم أنظمة وعلوم حديثة، بدأ رحلته في البحث بعلوم الوعي والتنمية الذاتية عام 2009، ومنذ 2014 تخصص في فهم أنظمة التطوير البشري، منها نظام هيومان ديزاين™ ومفاتيح الجينات™ وقانون الزمن. يقدّم المحاضرات وورشات العمل لتسهيل تطبيق هذه العلوم على مستويات مهنية واجتماعية.
اليوغا والصحة الجسدية
راغدة السنجلاوي
معلمة يوغا معتمدة، تمارس وتدرس الأشتانغا يوغا منذ 2018، ولديها تدريبات في الين يوغا والتنفّس الواعي والتأمل. تحرص على خلق مساحات هادئة وآمنة تحترم خصوصية كل مشارك.
العلاج الطبيعي والتنفس
د. نرجس ميرزا
أخصائية علاج طبيعي في التأهيل القلبي والرئوي، وقائدة مجموعات في التنفس التحوّلي. تستخدم التنفس كأداة لاستكشاف ودعم التحوّل الجسدي والمشاعري والروحي.
الحركة والتمثيل
كريم المنطاوي
مدرس جامعي وممثل ومدرب في المسرح الجسدي، بخبرة تزيد عن 20 عامًا في مصر وكندا وتايلاند وكوستاريكا. يجمع أسلوبه بين الموسيقى والحركة والإبداع واللعب.
الصوت والموسيقى
أسامة المشاقبة
موسيقي شغوف مكرّس لاستكشاف الصوت وقوة الموسيقى في توحيد الناس، يستلهم موسيقاه من سرد القصص والمشاعر. شارك في مشاريع تجمع بين الثقافات العربية المتنوعة.
الغناء والموسيقى
هشام أبو معيتق
فنان وموسيقي أردني من أبناء بدو وادي رم، يتقن العزف على العود والرباب الأفغاني والساز التركي. شارك في مهرجانات دولية في سويسرا وإسبانيا وتركيا.
الغناء والموسيقى
سامح علي
يقدّم جلسات للشفاء بالموسيقى تجمع بين الغناء والجيتار والأغاني العلاجية والمانترا، ومن خلال تمارين فتح الصوت نكتشف حرية التعبير ونحرر الصوت من الخوف والأحكام.
السرد البصري
غزل حسن
فنانة متعددة التخصصات وراوية بصرية ورحّالة رقمية، توثّق اللحظات والقصص التي تصبح جزءًا من ذاكرتنا الجماعية، بالكتابة والتصوير الفوتوغرافي والفيديو.
احجز مكانك قبل اكتمال المجموعة
العدد محدود إلى 20 مشاركًا فقط، والحجز يخضع لمقابلة قبول مسبقة. وأولوية اختيار الغرف لمن يشترك أولًا.
إقامة كاملةالإقامة في المخيم طوال فترة الرحلة (5 ليالٍ)
وجبتان رئيسيتان يوميًابوفيه الإفطار والعشاء، مع ضيافة ومشروبات طوال اليوم
كل المواصلات داخل سيناءمن لحظة وصولك المطار وحتى المغادرة
كل الأنشطة والورشالتجارب المدرجة في البرنامج، ورحلة القارب والأنشطة الجماعية
السعر المبكر لأول 10 مشتركين
دولار1900
متاح حتى 30 سبتمبر أو اكتمال أول 10 مشتركين.
السعر الكامل بعد 1 أكتوبر2400 $
عندك سؤال قبل التقديم؟ راسلنا على واتساب